動脈硬化分析儀：如何避免老年癡呆？
發(fā)布時間：2020-11-24 14:23:25
熱門電視連續(xù)劇《都挺好》一直在豆瓣高分榜占據(jù)。劇中的“老英雄”“蘇大強”得了老年癡呆癥。阿爾茨海默氏?。ˋD）是一種隨著年齡增長而發(fā)生的慢性神經(jīng)退行性疾病。它是老年性癡呆的常見疾病類型，約占癡呆病因的60-70％。這是一種可怕的疾病，幾乎沒有好的診療方法。如何避免老年癡呆癥？預(yù)防才是重中之重，別等老了才追悔莫及。動脈硬化分析儀可以幫助檢測。
除了定期檢測在生活中我們還需要注意什么？
飲食合理：適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢詼p少認(rèn)知能力下降的風(fēng)險。
保持社交關(guān)系：保持活躍。社會水平確實是一個難以估計的指標(biāo)，但與他人經(jīng)常對話和相互交流將有效降低兩種疾病的風(fēng)險。我們可以通過運動有效地減輕癡呆。研究發(fā)現(xiàn)，運動可以減少認(rèn)知能力下降的風(fēng)險和阿爾茨海默氏病的風(fēng)險。
避免睡眠不足：研究表明，睡眠時間過短會導(dǎo)致認(rèn)知能力下降和阿爾茨海默氏病的風(fēng)險增加。多動腦子，讀書，看報紙，聽音樂，下棋，練習(xí)書法和跳舞，所有這些都可以鍛煉您的大腦并延遲癡呆癥的發(fā)生。
為了您的健康，建議您根據(jù)自身情況，定期去醫(yī)院使用動脈硬化分析儀的檢查，聽從醫(yī)生的安排。
