?社區(qū)老年人肌少癥篩查與跌倒風險評估的可行性
發(fā)布時間：2025-11-18 11:31:24
走路遲緩、握力下降、體重無故減輕——這些常被誤讀為“正常衰老”的現(xiàn)象，可能是肌少癥的預警信號。據(jù)研究，患有肌少癥的老年人跌倒風險是正常人的2-3倍。在我國，跌倒是65歲以上老年人傷害死亡的首位原因，而肌少癥正是導致跌倒的重要“元兇”之一。
一、肌少癥：老年人健康的“隱形殺手”
肌少癥，它不僅表現(xiàn)為肌肉質量的逐漸減少，還伴隨肌肉力量和身體功能的衰退。人體肌肉量和肌肉力量會隨年齡增長逐漸下降，65歲以上老年人中肌少癥的患病率高達10%-30%，且這一比例隨年齡增長而上升。肌肉質量通常在60歲后加速下降，75歲時下降速度達到頂峰。肌肉流失會導致老人體能下降、生存質量降低，同時增加跌倒與死亡等不良事件的風險。
為什么肌少癥會顯著增加跌倒風險？
從生理機制看，隨著肌肉質量和力量的減少，特別是下肢肌力的衰退，老年人的平衡能力和步態(tài)穩(wěn)定性會明顯下降。研究顯示，隨年齡的增加，下肢肌力衰退較骨骼肌質量、步速、握力更早，下降速率更快。男性屈髖肌群、股四頭肌群、脛前肌群、腘繩肌群肌力下降率為11.49%-21.86%，女性為12.92%-25.77%，均高于步速和握力的下降比例。這些變化導致老年人行走時容易搖晃不穩(wěn)，上下樓梯、起身站立都變得困難，稍有不慎就可能跌倒。
跌倒的后果往往不僅是身體上的傷害——骨折、軟組織損傷等，還會導致老年人產生恐懼、焦慮等心理問題，嚴重影響其日常生活的獨立性和幸福感。
三、社區(qū)篩查：可行方法與評估標準
在社區(qū)環(huán)境中進行肌少癥篩查與跌倒風險評估，具有操作簡便、易于推廣的特點。多種經過驗證的篩查工具可供使用肌少癥數(shù)字化評估與干預系統(tǒng)SMC-1000通過數(shù)字化的診療流程，實現(xiàn)對肌少癥的精準篩查與診斷。測試指標涵蓋肌力、步速、平衡、肌肉量等數(shù)十項內容，并依據(jù)個體化的診斷結果，通過智能處方決策系統(tǒng)，提供營養(yǎng)和運動解決方案，讓肌少癥的診療形成完整閉環(huán)。
每一次跌倒的預防，都是對老年人生命質量的守護。通過“篩查-干預-追蹤”的全周期閉環(huán)管理，能夠顯著降低跌倒等老年常見綜合征發(fā)生風險。讓我們關注肌少癥、預防跌倒成為社區(qū)老年健康的常態(tài)工作，筑牢老年健康“安全防線”，才能讓每一位老年人都能擁有安全、自主、有尊嚴的晚年生活。
